Bir fincan çay ister misiniz? Siyah çay, lezzetiyle meşhur olduğu kadar, aslında sağlık yönünden çok çeşitli faydalara da sahiptir. İçeriğinde bulunan antioksidanlar, vitaminler ve mineraller genel sağlığınıza birçok yönden olumlu etkiler sağlamaktadır.

Bir fincan çay ister misiniz? Siyah çay, lezzetiyle meşhur olduğu kadar, aslında sağlık yönünden çok çeşitli faydalara da sahiptir. İçeriğinde bulunan antioksidanlar, vitaminler ve mineraller genel sağlığınıza birçok yönden olumlu etkiler sağlamaktadır. Özellikle,  enerji ve konsantrasyon arttırıcı etkileri ile  ön plana çıkan siyah çay, ülkemizde olduğu kadar dünya genelinde de en çok tercih edilen içecekler arasında yer almaktadır. Hatta öyle ki, sudan sonra en çok içilen içecekler arasında çay ilk sıralarda bulunuyor.

Peki, siyah çayın bilinmeyen faydaları nelerdir? 

Antioksidanlar, Kilo Kaybı ve Daha Fazlası: İşte, Siyah Çayın Faydaları

1. Antioksidanlar 

Siyah çayın içeriğinde kateşinler adı verilen antioksidanlar barındırmakta. Bu antioksidanlar ise vücudunuzdaki serbest radikallerle savaşarak sağlığınızı korumaya yardımcı olmaktadır. Özellikle, kanser ile mücadelede ilk akla gelen alternatif tedavi ürünleri arasında bulunur. 

Ek olarak belirtmek gerekiyor ki, siyah çay içeriğinde yoğun oranda flavanoid de barındırmakta. Flavanoidler, genel kalp sağlığınızın korunması adına önemli bir rol oynamaktadır. Ayrıca, kolestrol düşürücü özelliğini göz ardı etmemek lazım.

2. Hem Enerji Veriyor, Hem De Sakinleştiriyor

Siyah çayda bulunan kafein, genel olarak enerji seviyenizin yükselmesinde, konsantrasyonunuzun artmasında olumlu etkiler sağlamaktadır. Teanin ise sakinleştirici ve stresi azaltıcı bir etkiye sahiptir. 

3. Sindirimi Kolaylaştırıyor

Siyah çayın faydaları aslında saymakla bitmez. Fakat en belirgin faydaları arasında sindirimi kolaylaştırması ve ayrıca, diş sağlığını korumaya yardımcı olması da yer almaktadır.